Última actualización: 4 de Noviembre de 2022

Ácido Linolénico; Ácido Alfa-linolénico (ALA)

Riesgo muy bajo

Seguro. Compatible. Mínimo riesgo para la lactancia y el lactante.

Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga que contienen de 18 a 22 átomos de carbono. Son ácidos grasos esenciales que deben obtenerse de la dieta, principalmente de peces marinos. Forman parte de las membranas celulares. 
Los principales ácidos grasos omega-3 de la dieta son el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Otros son: ácido alfa linolénico (ALA), ácido moróctico, ácido eicosatetraenoico, ácido heneicosapentaenoico y ácido clupanodónico. El ácido linolénico también se encuentra en algunos vegetales y se metaboliza en parte en EPA y DHA.
Tienen acción hipolipemiante por reducción de los triglicéridos plasmáticos, acción antiinflamatoria y efecto antiplaquetario. Se utilizan en la hipertrigliceridemia grave,  en la prevención secundaria después de un infarto de miocardio, en nutrición parenteral y como suplementos dietéticos. 

A fecha de última actualización no encontramos datos publicados sobre su excreción en leche materna.

El DHA es un lípido común en la leche humana. Hay buena correlación entre los niveles en la leche materna de ácidos grasos poliinsaturados, especialmente el DHA, y los niveles en la dieta de la madre. (Bravi 2021, Bzikowska 2017)

El DHA es esencial para el crecimiento y desarrollo del sistema nervioso central y la retina, que contienen altas cantidades de DHA. La acumulación de DHA en el cerebro es más rápida durante el último trimestre del embarazo y el primer año de vida. (Hale, Marangoni 2016)

No se ha encontrado una asociación significativa entre la suplementación materna con DHA/EPA y el rendimiento cognitivo de los lactantes. (Lehner 2021, Duttaroy 2021)

Se recomienda que las mujeres que amamantan tomen un promedio de 200-300 mg al día de omega-3, lo que equivale a un consumo de 1 a 2 porciones (150-300 g) de pescado por semana. (DGA 2020 y 2010, Vanice 2014, AAP 2012)

 

Alternativas

No se muestran alternativas porque Ácido Linolénico; Ácido Alfa-linolénico (ALA) tiene un nivel de riesgo muy bajo.

Las recomendaciones de e-lactancia las realiza el equipo de profesionales de la salud de APILAM y están basadas en publicaciones científicas recientes. Estas recomendaciones no pretenden reemplazar la relación con su médico, sino complementarla. La industria farmacéutica contraindica la lactancia, de forma equivocada y sin razones científicas, en la mayor parte de prospectos y fichas de medicamentos.

Jose Maria Paricio, Founder & President of APILAM/e-Lactancia

Tu aportación es fundamental para que este servicio siga existiendo. Necesitamos la generosidad de personas como tú que creen en las bondades de la lactancia materna.

Gracias por ayudar a seguir salvando lactancias.

José María Paricio, creador de e-lactancia.

Otros nombres

Ácido Linolénico; Ácido Alfa-linolénico (ALA) también se conoce como Ácidos grasos omega 3 (DHA, EPA, ALA). Esta es una lista de otros posibles nombres:


Ácido Linolénico; Ácido Alfa-linolénico (ALA) en otros idiomas o escrituras:

Grupo

Ácido Linolénico; Ácido Alfa-linolénico (ALA) pertenece a la siguiente familia o grupo:

Marcas comerciales

Principales marcas comerciales de diversos países que contienen Ácido Linolénico; Ácido Alfa-linolénico (ALA) en su composición:

Farmacocinética

Variable Valor Unidad
Peso Molecular DHA: 329 / EPA: 303 / ALA: 278 daltons

Bibliografía

  1. FDA. U.S. Food & Drug Administration Part 184.1- Substances added directly to human food affirmed as generally recognized as safe (GRAS). CFR. 2023 Consultado el 12 de Diciembre de 2023 Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  2. Hale TW. Medications & Mothers' Milk. 1991- . Springer Publishing Company. Available from https://www.halesmeds.com Consultado el 17 de Marzo de 2022 Texto completo (enlace a fuente original)
  3. Lehner A, Staub K, Aldakak L, Eppenberger P, Rühli F, Martin RD, Bender N. Impact of omega-3 fatty acid DHA and EPA supplementation in pregnant or breast-feeding women on cognitive performance of children: systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. 2021 Apr 7;79(5):585-598. Resumen Texto completo (enlace a fuente original)
  4. Bravi F, Di Maso M, Eussen SRBM, Agostoni C, Salvatori G, Profeti C, Tonetto P, Quitadamo PA, Kazmierska I, Vacca E, Decarli A, Stahl B, Bertino E, Moro GE, Ferraroni M, On Behalf Of The Medidiet Working Group. Dietary Patterns of Breastfeeding Mothers and Human Milk Composition: Data from the Italian MEDIDIET Study. Nutrients. 2021 May 19;13(5). pii: 1722. Resumen Texto completo (enlace a fuente original)
  5. Duttaroy AK. Special Issue "Maternal DHA Impact on Child Neurodevelopment". Nutrients. 2021 Jun 27;13(7). pii: 2209. Resumen Texto completo (enlace a fuente original)
  6. DGA 2020 - U.S. Department of Agriculture and U.S. Department of Health and Human Services. Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025. 9th Edition. Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025. 9th Edition. - 2020 Texto completo (enlace a fuente original)
  7. Bzikowska A, Czerwonogrodzka-Senczyna A, Wesołowska A, Weker H. Nutrition during breastfeeding - impact on human milk composition. Pol Merkur Lekarski. 2017 Dec 22;43(258):276-280. Review. Resumen
  8. Marangoni F, Cetin I, Verduci E, Canzone G, Giovannini M, Scollo P, Corsello G, Poli A. Maternal Diet and Nutrient Requirements in Pregnancy and Breastfeeding. An Italian Consensus Document. Nutrients. 2016 Oct 14;8(10). pii: E629. Review. Resumen Texto completo (enlace a fuente original)
  9. Vannice G, Rasmussen H. Position of the academy of nutrition and dietetics: dietary fatty acids for healthy adults. J Acad Nutr Diet. 2014 Jan;114(1):136-53. Resumen
  10. Section on Breastfeeding.. Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics. 2012 Mar;129(3):e827-41. Resumen
  11. DGA 2010 - U.S. Department of Agriculture and U.S. Department of Health and Human Services. Dietary Guidelines for Americans, 2010. 7th Edition, Washington, DC - 2010 Texto completo (enlace a fuente original)

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